Александр Сергеевич Яшанькин показывает примеры использования кистевых лямок при упражнениях со штангой, на тренажерах и турнике. В основном кистевые лямки или ремни используются при выполнении тяги (например становой) и подтягиваний […]

Read more ›

Александр Яшанькин показывает упражнения для укрепления кистей рук и предплечий.

Read more ›

CLOSED!

— Это ФИТНЕС клуб?

 — Нет. Мы теперь АКАДЕМИЯ!

— Тренироваться научите?

— Конечно! Переходи на academy.yaff.pro и выбирай онлайн-курс по душе.